Nutrition

Il est inutile de faire du régime parce qu’on est gros et gras, il suffit de manger à sa faim et d’habituer notre estomac à ce rythme. Comment bien manger ? C’est très simple, dormez au moins 6 heures par jour, dont 5 heures la nuit et une heure de sieste, si c’est possible. La […]